テニス下半身の使い方講座｜元日本代表トレーナー直伝！動きの連動性アップ術

「もっとパワーのあるショットを打ちたい」「安定したプレーがしたい」と感じていませんか？その鍵は下半身の力を効率的にボールに伝える「動きの連動性」にあります。この講座では、身体の動かし方のプロが、あなたのテニスを根本から変えるヒントを伝授します。

🎾 講座内容：下半身の連動性を学ぶ

本講座は、講義・トレーニング・実技の3部構成で、理論と実践をバランスよく学びます。

• 講義： なぜ連動性が重要なのか？効率の良い身体の動かし方とは何かを分かりやすく解説します。
• トレーニング： 動きの連動性を高めるための、効果的な下半身トレーニングを実践します。
• テニス実技： 下半身の連動を意識しながら、実際にボールを打つ練習を行います。

🗓️ イベント詳細

👤 担当トレーナー紹介

竹林 裕也（担当）
元男子ラクロス日本代表サポートトレーナー
元ソフトテニス女子日本代表パーソナルトレーナー

大久保（テニス実技担当）

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